Thói quen dùng chai nhựa có chứa chất hóa học BPA, ngủ muộn, ăn nhành đều
là những nguyên nhân gây nên những căn bệnh nguy hiểm chết người.
Dùng chai nhựa có chứa hợp chất BPA
Chất Bisphenol A, viết tắt là BPA
là hợp chất có trong nhiều loại chai nhựa
có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe con người. Chất này có thể gây ra
tình trạng béo phì cho cả nam giới và nữ giới. Theo nghiên cứu của các chuyên
gia thuộc Đại học Harvard (Mỹ) năm 2011 cho thấy, hàm lượng BPA cao được tìm thấy
trong nước tiểu của những người béo lớn hơn nhiều so với người bình thường.
Ngoài ra, chất hóa học này còn
tác động rất lớn tới chức năng sinh sản, dễ gây vô sinh, mẹ đang mang thai có
thể bị sinh non hoặc con sinh ra dễ mắc dị tật bẩm sinh. Những em bé gái dậy
thì sớm hơn... cùng hàng loạt các triệu chứng sinh lý đáng ngại khác.
Không uống trà
Các chuyên gia sức khỏe khẳng định
trà xanh có hàm lượng lớn hợp chất EGCG giúp chống oxy hóa hữu hiệu. Chất này
còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất của các cơ quan, giảm thiểu sự hình thành
các tế bào gây béo, triệt tiêu mỡ thừa trên da, trên gan... Uống trà mỗi ngày
chính là thói quen giúp bạn trẻ lâu, khỏe mạnh và duy trì vóc dáng thon gọn.
Thức khuya
Theo số liệu nghiên cứu của Hiệp
hội giấc ngủ quốc gia (Mỹ), hầu hết con người đều ngủ thiếu giấc. Nhiều người
cũng không biết rằng đây là thói quen xấu có thể gây tăng cân, trầm cảm, lo lắng,
kháng chất insulin làm tăng huyết áp, xuất hiện bệnh tim mạch, nguy cơ gây bệnh
tiểu đường tuýp 2. Hãy tập cho mình thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc mỗi đêm để
giữ gìn sức khỏe cho chính bạn.
Không quan tâm tới hàm lượng muối có trong thực phẩm
Thói quen ăn nhanh
Thói quen ăn nhanh sẽ làm tăng
kích thước vòng eo của bạn nhanh chóng bởi ăn nhanh sẽ khiến bạn không kiểm
soát được thành phần dinh dưỡng có trong thực phẩm khiến bạn ăn nhiều mà không
hay biết.
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét